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Gesundheits – Tipps

Gesundheits - Tipps

Hier eine Übersicht meiner Empfehlungen für eine ganzheitliche Gesundheit.

Was «Grossmutter» bereits wusste, gilt heute immer noch. Für Gesundheit braucht Vitalität. Vitalität entsteht durch lebens – fördernde Umgebung.

  • wenig Schad – und Giftstoffe (auch E-Smog)
  • gesunde, ausgewogene Ernährung
  • Sauberes Wasser/Luft
  • Kontakte, Empathie
  • Schlaf
  • trainiertes Immunsystem (Biodiversität, Artenvielfalt)

Leider gibt es sehr viel Unklarheit darüber, was und wo überall Störquellen und Schadstoffe vorhanden sind.. viele davon sind versteckt.

 

Hier meine Empfehlungen für mehr Licht ins «Dunkel»

 

Gefahr in Lebensmittel Zusatz – Stoffen (E-Nr. und Co.)

Ungesunde Ernährung – Zusätzliches und Unnötiges

 

Gutes für den Darm Teil 1

Gutes für den Darm

 

Gutes für den Darm Teil 2: Makrobiom

Mikrobiom

 

Impfen – warum die Theorie nicht funktioniert

Impfung – Theorie für die Tonne

 

Entschlackungs – Tipps

Entgiften, Entschlacken – Tue Dir etwas Gutes

Elektro – Smog

5G – Strahlenschutz

 

Rhythmus beeinflusst Deine Gesundheit

Gesund durch Rhythmus

 

Versteckte Gefahr: Aluminium in Lebensmitteln, Deos, Impfungen.

Versteckte Gefahr – Aluminium

 

Backe Dir Dein eigenes, gesundes Brot

Wertvolles Brot selbstgemacht

 

Einfache Tagesmeditation

Einfache Tagesmeditation

Wenn Du inspiriert bist, etwas zu ändern: ich empfehle, lieber kleinere, machbare Schritte. Pobiere aus, was für Dich funktioniert und was Du gut in Deinen Alltag einbauen kannst.

Viel Gesundheit für Dich und Deine Lieben!

Josef

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