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Tipps und Tricks für Gesundheit, Freiheit und Lebensfreude

Wasser gut, alles gut
im Fluss sein, fliessend, strömend, wie ein Wasserfall… Wasser ist nicht nur das Lebensmittel Nr.1, sondern auch eine Elementar – Kraft, welche unser Leben, unsere

CO2 und Co.
Ist CO2 wirklich für den Klimawandel verwantwortlich, so wie es uns alle Welt weiszumachen versucht? Das aktuelle Narrativ ist seit Jahren aufgegleist und wird (ähnlich

Die Moral der Geschichte
Welches Märchen kennst Du? Ich meine traditionellen Märchen, nicht die aktuellen Nachrichten aus den Medien. Frau Holle, Aschenputtel, Dornröschen, Schneewittchen, Rumpelstilzchen, das tapfere Schneiderlein

Erster Weltfrieden
Hattest Du bereits Gäste bei Dir, welche «anstrengend» waren? Wir sind allesamt Gäste. Bewohner dieser Erde. Unsere Gastgeberin (Mamma Erde) schweigt höflich. Sie lässt und
Systemfehler
Hast Du das Gefühl, dass mit der ganzen aktuellen Situation irgendetwas nicht stimmt? Dass hier irgendetwas faul ist? Du hast Recht. Oberfaul. Nicht nur, was

Verschwörungen oder Wahrheit
Hast Du das Gefühl, Verschwörungen seien Hirngespinste? Angstmacherei? Verschwörungs – Theorie. Ein Schimpfwort, wie Idiot. Verschwörung ist nix seltenes oder kurioses. Wer sich auf Mainstream-Medien

Schockstarre
Wie und wo kommt es zu Schockstarre? Was kann ich dagegen tun? Schockstarre ist eine Art eingefrorener Schock. Gefangen in Dir selbst, in einer gefühlten

Corona Therapie
Egal ob Du Massnahmen – oder Impf – Befürworter bist oder ein Kritiker / Gegner. Egal ob Du in eine C – Injektion eingewilligt hast

Vorbild Jesus
Religion könnte ein rotes Tuch für Dich sein. Ich wurde zwar sehr christlich erzogen, habe aber mit der Institution „Kirche“ nicht mehr viel am Hut.

kritische Quellen
Wem glaubst Du? Den öffentlichen Medien? Den aktuellen Berichterstattungen? Wer hat Interesse an was, wer profitiert? Qui bono? Verhältnismässigkeit Ich sehe als meine Pflicht,

zuallererst nicht schaden
Primum nihil nocere – zuallererst nicht schaden. So lautet das oberste Gebot der Medizin. Wie kommen wir aus der Angst – Spirale? Denn Angst, Zweifel,

Geschichte der Impfung
Es gibt viele Bücher, Videos, Artikel über Impfungen. Um die Gegenwart und Zukunft der Impfungen besser verstehen zu können, hilft es, die Geschichte zu kennen.

Verkehrte Welt
Wir leben in einer verdrehten, verkehrten Welt. Früher (vor 2 Jahren) ging man davon aus, dass Du grundsätzlich gesund bist. Ausser Du warst krank. Heute

Impfungen für Kinder
Die Verantwortung für Kinder zu haben, wiegt manchmal wie ein Bleiklotz im Bauch. Wir wollen nur das Beste für unsere Kinder. Aber was ist das

Traumhafte Aussichten
Bravo. Wer jetzt keine tiefen, starken Wurzeln geschlagen hat und ein gesundes Selbstbewusstsein hat, der wird wohl einknicken unter dem zunehmenden Druck. Verkehrte Welt. Ist

Impfung – Geschäft mit der Angst
Wieso sind Impfungen (z.B. in der Naturheilkunde) so umstritten? Wiegen alle Nebenwirkungen stärker als ein möglicher Nutzen? Impfungen wären super, wenn sie so funktionieren würden,

Fragen und Antworten
Ich möchte, dass wir wieder auf den Boden der Tatsachen zurück kommen. Die Angst ist dabei ein schlechter Ratgeber. Fragen/Antworten Ja, Corona ist wie eine

Was lange gärt wird endlich Wut
Über ein Jahr Corona. Ich kann gut verstehen, wenn man das nicht mehr hören will. Wenn Menschen widerwillig sich den ganzen Auflagen beugen und einfach

Gesundheits – Tipps
Hier eine Übersicht meiner Empfehlungen für eine ganzheitliche Gesundheit.Was «Grossmutter» bereits wusste, gilt heute immer noch. Für Gesundheit braucht Vitalität. Vitalität entsteht durch lebens –

Joghurt selbst gemacht
Natur – Joghurt lässt sich sehr einfach selbst herstellen. Damit lässt sich Abfall vermeiden und Milch z.B. vom Landwirt schnell verarbeiten und in eine haltbare,

Mikrobiom
Mikrobiom ist der Sammelbegriff für alle Mikro – Organismen, welche unsere Körper – Oferflächen besiedeln. Diese Besiedelung ist lebensnotwendig und bietet uns einen natürlichen Schutzschild

Brief an Corona
Was für eine wunderbare Sache, einfach mal meinem Inneren freien Lauf zu lassen. Ohne Zensur, ohne Wertung. Einfach mal meine Wahrheit raushauen. So ein unglaublich

5G – Strahlenschutz
5G Frequenzen seien super notwendig für die Zukunft. Aber wer braucht das wirklich? Denn 5G bringt so viele Nebenwirkungen mit sich, dass es schlauer wäre,

Faktencheck
Vorverdaut für leichtere Bekömmlichkeit. Guten Appetit! Gefährlichkeit Was stimmt hier? Wir haben eine noch nie dagewesene Situation mit Covid 19. Was SARS, Schweinegrippe oder Vogelgrippe

Ja zum Leben, Ja zum Tod
Gesundheit sollte beim Menschenverstand anfangen… es wäre zumindest wünschenswert. Leider wird einem dieser Wunsch sehr häufig verwehrt. Ein Blick ins aktuelle Zeitgeschehen zeigt einem das

Bitter macht fitter
Was früher giftige Pflanzen oder Pilze waren, ist heutzutage Wohlstandsernährung und Überfluss. Sie sind das Gift der heutigen Ernährung. Um Deine Verdauung wieder in Schwung

Echtes Loslassen Teil2
Die Natur ist höchst ökonomisch.. nichts wird behalten, das unnütz ist. Dieses Gesetz gilt auch für uns Menschen. (auch wenn der erste Blick oft anders

Schlechtes Gewissen
Hast du manchmal ein schlechtes Gewissen? Machst Du Dinge, welche Du nicht tun solltest? Unterlässt Du es, Dinge zu tun, welche Du tun solltest? Alles

Intentionen Teil 2 – der weibliche Aspekt
Im 1. Teil über Intentionen hast Du Vorarbeit geleistet für Deine Absichten. Du hast Dein Ziel gefunden, geklärt, klar beschrieben und formuliert. Du hast es

Intentionen – Teil 3, wahre Intentionen
Im 1. Teil über Intentionen hast Du Deine Absichten gefunden und geklärt. Du hast den Bogen ganz gepannt und den Pfeil abgeschossen. (männlicher Aspekt) Intentionen

Echtes Loslassen Teil1
Wie funktioniert Loslassen wirklich? Wie kann ich etwas endgültig loslassen? Loslassen ist kein Zufall oder eine spontane Aktion. Loslassen ist auch nicht etwas, was ausserhalb

Gesund durch Rhythmus
Rhythmus, Schwingung, Frequenz, Melodie. All das ist Lebensenergie. All das steckt überall drin. Auch Lebensmittel haben einen Rhythmus, von Natur aus. Es ist wie die

Die wohl einfachste Entspannungsübung der Welt
Weisst Du, das Stress eine der häufigsten Ursachen von Krankheiten ist? Schon mal gehört, oder? Stress verursacht Anspannung. Diese zieht ihre Kreise zu Deinen Muskeln:

Frischer Wind für Dein zu Hause!
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Wertvolles Brot selbstgemacht
Hmmm, der Duft von frischem Brot liegt in der Luft…. Lecker! Doch ist es auch gesund? Tja, schön wärs. Sagen wir mal, es entspricht den

Der Sprung ins kalte Wasser
Wer hat recht? Wer wird schon gerne ins kalte Wasser geworfen? Aber wer sagt denn, dass der Sprung ins kalte Wasser etwas «Negatives», «Unerfreuliches» oder

Gutes für den Darm
Gesundheit beginnt im Darm. Unser Darm ist der Hauptsitz unserer emotionalen Intelligenz (Bauchgefühl). Er ist der Ursprung unseres Immunsystems und die Schaltzentrale zwischen Dir und

Ghee – darfs ein bisschen mehr sein?
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Intentionen – Teil 1, der männliche Aspekt
Intention heisst: klare, zielgerichtete Absicht. Kein Wunsch oder wäre schön. Eine klare Absichtserklärungen, für Die Du mit all Deiner Kraft einstehst. Es ist wie die

Versteckte Gefahr – Aluminium
Aluminium, oder häufig auch nur kurz Alu genannt, ist ein genialer Werkstoff, der in vielen alltäglichen Gegenständen zur Anwendung kommt. In Fahrzeugen, aber auch in

Entgiften, Entschlacken – Tue Dir etwas Gutes
Ich hab eine gute und eine schlechte Nachricht. Die schlechte Nachricht zuerst: Wir sind alle vergiftet. Auch Du. Die gute Nachricht: Du lebst noch. Ein

Lebendiges Wasser – Gerät zur Wasserverwirbelung
Gesundes Wasser ist keine Selbstverständlichkeit. Ich zeige Dir hier eine einfache und günstige Möglichkeit, wie Du Deinem Wasser zu mehr Lebendigkeit verhelfen kannst. Eine super Sache! Da ich so

Wer regiert Dein Leben?
Letzthin beklagt sich ein Mitarbeiter in meiner Firma, dass die jährliche, kostenlose Grippeimpfung noch nicht durchgeführt wurde. Er verspüre bereits seit ein paar Tagen ein

Leben im Himmel
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Erdung – Hilfe aus der Erde
Mehr denn je zuvor ist unser Körper elektromagnetischer Strahlung und Frequenzen ausgesetzt. Sendesignale von Handy, Wireless, Schnurlostelefonie, Stromleitungen in der Erde oder in der Luft,

Die hohe Kunst des Segnens
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist Zeit, Abschied zu nehmen. Eine wunderbare Art, dies zu tun, ist das Segnen. Dies ist

Best of Newsletter 2007-2014
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E-Smog und Co.
Es gibt immer mehr elektro-sensible Menschen, welche unter diversen Symptomen leiden wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Verdauungsbeschwerden, Glieder-Schmerzen uvm. Zu Beginn des Elektro – Zeitalters Anfang

Impfen – Geschäft mit der Angst
Als unser erstes Kind auf die Welt kam, wurde ich aufgefordert, einer Vit.D. – Gabe zuzustimmen. Ich war erst ziemlich perplex und im ganzen Stress

Feuerlaufen – Feuertanzen
Hättest Du gerne mehr Energie, Vitalität? Hast Du Angst vor der Zukunft? Fühlst Du Dich eingeschränkt/eingeengt? Lebe Dein Feuer – Wandle Deine Schatten! Auch Du

Diade – Goldstück der Kommunikation
Diade ist eine Kommunikations – Technik, ein Gesprächs – Training, meist für zwei Personen. Sie ist meines Erachtens das Goldstück unter den Kommunikations – Techniken. Korrekt

Brot ist nicht gleich Brot
Brot ist in unseren Breitengraden sehr beliebt und wird häufig gegessen. Doch wie ist es um den gesundheitlichen Nutzen des Brots für uns und unseren

Gesundes Wasser, auch für Dich
Das wohl einfachste Heilmittel, nebst Liebe und Luft, ist wohl das Wasser. Ja, richtig gehört, Heilmittel. Seit den Bestseller – Büchern über „Wasser und Salz“,

Der Weg zur Berufung
Ich möchte in diesem Newsletter einige sehr persönliche Gedanken mit Dir teilen. Ich bin kein sehr religiöser Mensch mehr. Ich bin eher wissenschaftlich skeptisch, als

Probier‘s mal mit Natur
Vor langer Zeit fühlten sich die Menschen in Bezug zur Natur untergeordnet, als Diener, Befehlsempfänger. Alle Religionen, Verhaltensweisen und Lebensarten verhielten sich so. „Gehorche der

Geld zurück?
Aus aktuellen Anlässen, sowie auch zum Andenken an die tragischen Geschehnisse vor 10 Jahren, schreibe ich etwas zum Thema Geld. Ich darf ganz ehrlich sein:

Natürliche Leber – Galle – Nieren – Reinigung
Unsere inneren Organe leisten Meisterarbeit für uns und unsere Gesundheit. Beispielsweise unsere Leber: Sie ist sozusagen das Kraftwerk unseres Körpers, der körpereigene Chemiebaukasten. Sie bildet

Ungesunde Ernährung – Zusätzliches und Unnötiges
Unsere Zeit bringt es mit sich, dass Lebensmittel nicht einfach nach Grossmutters Art hergestellt werden… nein, Lebensmittel werden heutzutage „designed“. Was nach Kunst klingt ist

Gesundes Immunsystem
Winter, Kälte, tropfende oder verstopfte Nase, Erkältung ahoi. Das Schöne an dieser Geschichte ist, die Natur hat immer ihre Gründe. Zufall, Schicksal oder Pech gibt

Porentief klar
In diesem Newsletter geht es weder um Mikrofaser – Putztücher, noch um spezielle Klarglasreiniger. Nein, viel mehr geht’s darum, wie bekomme ich etwas wirklich klar,

Der Weg des Kriegers
Jeder von uns ist ein Krieger. Ich sage bewusst Krieger, und nicht Kriegerin. Nicht, weil ich nicht wüsste, dass Frauen auch Krieger sind… eher im

Impfen?!
Es war einmal eine Familie, die Überlegte sich, ob sie ihr kleines frischgeborenes Baby impfen sollen. Sie selbst wurden als Kinder geimpft, die meisten ihrer

Kleine Helfer ganz gross
Wir leben in einer Welt, umgeben von unzähligen Mikroben. Das sind Bakterien, Viren, Pilze, Einzeller, Sporen, aktive Proteine uvm. Selbst in unserem „eigenen“ Körper sind

Gesunde Ernährung
Ich möchte dir ein paar Gedanken über gesunde Ernährung mit auf den Weg geben. Es gibt ja eine Unmenge an Literatur, Internetseiten usw. zu diesem

Opfer oder Täter?
Wir Menschen haben schon sehr früh angefangen ein Spiel zu spielen. Das Spiel heisst Opfer oder Täter. Bereits als kleines Kind fing das Spiel an

Verantwortung
Verantwortung… das klingt sehr verdächtig nach Schuldzuschreibung. Doch weit gefehlt. Verantwortung ist normalerweise, ähnlich wie Liebe, ein meist missverstandenes Wort. Das rührt daher, dass Verantwortung

Frei von Schuld
Wer wäre das nicht gerne… frei von Schuld. Doch was genau heisst das und wie wird das erreicht? Sehen wir Schuld einmal als Synonym für

Tu es oder lass es bleiben
David gegen Goliath hiess es auch als ein Beduinen – Krieger einen Brief an die türkische Besatzung in Tripolis schrieb. Damals war die Stadt belagert

Versuchen
Ich probier mal, ob ich das erreiche. Das klingt nach einer vernünftigen Aussage, oder? Doch ist vernünftig auch schlau? Ist vernünftig erfolgsversprechend? Probieren, Versuchen, sich

Keine leeren Worte
„Der Herr sprach ein Wort und es ward Licht.“ Ja, ich weiss, das stammt aus der Bibel. Nur keine Panik, ich bin nicht der Pfarrer.

Neue Energie durch alte Zyklen
Es ist jetzt Oktober, also noch gut zwei Monate bis Jahresende. Eine gute Zeit, um einen Blick auf unvollständige Zyklen zu werfen. Doch was meine

Das Gute ins Töpfchen, das Schlechte ins Kröpfchen
Da die wenigsten von uns ein Aschenputtel zu Hause haben, bleibt diese Tätigkeit wohl uns überlassen. Aussortieren, Ausräumen, Wegschmeissen. Platz für Neues. Die Wohnung auszumisten

Spannende Entspannung
Entspannung ist lebensnotwendig. Das ist so, weil sich unsere Nerven erholen müssen. Nerven haben wir nur einmal. Sie bleiben uns ein Leben lang und altern

Hilfe für den Rücken Teil 2
Wir belasten uns oft einseitig und führen Tätigkeiten in ungünstigen Körperpositionen aus. Monotone, gleichbleibende Bewegungen sollten nach Möglichkeit abgeändert werden. Es braucht vielleicht ein bisschen

Hilfe auch für den Rücken: Aufrichtigkeit
Wollen wir einmal was Gutes für unseren Rücken tun. Aufrichtigkeit, aufgerichtet sein, aufrecht stehen und gehen. Dieses Wortspiel hat durchaus tiefere Bedeutung. Denn ein kräftiger

Die Kraft des JA
Glücklichsein, Erfüllung, Zufriedenheit oder sich Wohlfühlen hat mit Energie zu tun. Zum einen ist es eine Frage, ob diese Energie in Balance ist (siehe Newsletter

Einfache Tagesmeditation
Eine sehr gute Technik, Muster wirklich zu verändern, ist die „Tagesmeditation“. Es gibt einen Teil am Morgen und am Abend, jeweils ca. 2 – 5min.

Ja zum Leben, Ja zum Tod
Videoversion: Gesundheit sollte beim Menschenverstand anfangen… es wäre zumindest wünschenswert. Leider wird einem dieser Wunsch sehr häufig verwehrt. Ein Blick ins aktuelle Zeitgeschehen zeigt einem

Mikrobiom
Natur – Joghurt lässt sich sehr einfach selbst herstellen. Damit lässt sich Abfall vermeiden und Milch z.B. vom Landwirt schnell verarbeiten und in eine haltbare,

Systemfehler
Hast Du das Gefühl, dass mit der ganzen aktuellen Situation irgendetwas nicht stimmt? Dass hier irgendetwas faul ist? Du hast Recht. Oberfaul. Nicht nur, was
Online Sitzungen
Überwinde Deine Hindernisse
Gruppen – Arbeit
Zusammen ist vieles leichter