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Gesund durch Rhythmus

18.10.2018, 8:34:06

Rhythmus, Schwingung, Frequenz, Melodie. All das ist Lebensenergie. All das steckt überall drin. Auch Lebensmittel haben einen Rhythmus, von Natur aus. Es ist wie die unsichtbare, den Dingen innewohnende Kraft. Der gesundheitliche Nutzen von rhythmisierten Lebensmitteln ist enorm. Wieviel Rhythmus oder Energie aber noch auf Deinem Teller landet, hängt davon ab, wie gut es dem Essen auf dem Weg zu Dir erging. Wie war Anbau, Aufzucht, Umgang mit dem Lebensmittel? Wie die Verarbeitung und wie die Zubereitung? Es heisst doch so schön: «Liebe geht durch den Magen» oder «Liebe schmeckt man». Bei Lebensmitteln wird dies auf fatale Wiese meist völlig unterbewertet. Alles muss schnell gehen, kostengünstig, rationell, einfach. Wer sich die Zeit für Gesundheit und gesunde Ernährung aber jetzt nicht nimmt, muss später vielleicht nachsitzen. Schau Dir die offiziellen Zahlen an: Wir geben heute nur noch einen Bruchteil des Geldes für Lebensmittel aus, die Krankenkassen – Prämien (und damit alle Krankheits – verursachten Kosten) explodieren fast. «Die Nahrung soll Deine Medizin, und die Medizin Deine Nahrung sein» meinte Paracelsus. Paracelsus wusste um die heilende Kraft der Rhythmisierung.

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Die wohl einfachste Entspannungsübung der Welt

31.05.2018, 15:08:00

Weisst Du, das Stress eine der häufigsten Ursachen von Krankheiten ist? Schon mal gehört, oder? Stress verursacht Anspannung. Diese zieht ihre Kreise zu Deinen Muskeln: Verspannte Muskeln übersäuern. Die Atmung wird flacher. Dazu gesellt sich schnell innere Anspannung. Mit einem übersäuerten Stoffwechsel werden klare Gedanken schwieriger. Eingeschnürt – Sein, Abstumpfung, Lustlosigkeit, mangelnde Freude, abschweifende Aufmerksamkeit, Gefühle von Begrenzung, Zweifel, Sorgen, Ängste. Die Atmung wird noch flacher, die überschüssigen Säuren können noch weniger neutralisiert und abgeatmet werden. Die Erholungsphasen werden kürzen, der Schlaf weniger tief. Die Organe stossen an Ihre Grenzen... sie können alle Belastungen nicht mehr ausgleichen…. Ein Teufelskreis.

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Frischer Wind für Dein zu Hause!

13.02.2018, 0:10:46

Wie kann ich entspannter, ausgeglichener und glücklicher werden? Wie kann ich Lebensbereiche klären und beleben? Deine Wohn-Situation ist wie ein Spiegel Deines Lebens. Das heisst jetzt nicht, eine kleine Wohnung heisst, Du bist kleinlich oder nichts wert bist. Eine riesige Hütte ist auch kein Indiz für einen grossen Charakter oder eine grosse Potenz. Egal ob Palast oder Zelt: Wieviel von Dir ist wirklich zu Hause in Deinem zu Hause? Bist Du wirklich da, wenn Du da bist? Oder bist Du woanders? Denn Deine Räumlichkeiten spiegeln Deine Gefühle, Deine inneren Haltungen, Deinen Ausdruck von Dir, Deiner Energie. Und wenn Du nicht wirklich "Ja" sagen kannst zu Deinen "vier Wänden", (oder "Ja" zu dem, was sich darin befindet oder mit Dir wohnt...)... tja, dann gibts Optimierungs - Potential.

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Wertvolles Brot selbstgemacht

30.10.2017, 16:42:37

Hmmm, der Duft von frischem Brot liegt in der Luft.... Lecker! Doch ist es auch gesund? Tja, schön wärs. Sagen wir mal, es entspricht den Vorschriften. Bei der industriellen Verarbeitung von Brot ist heute eines wichtig: Zeit. Da wird getrickst und geschummelt, alles legal. Backhilfsstoffe, Beschleuniger, muss nichts deklariert werden. Doch ein gesundes, wertvolles Brot braucht die richtigen Zutaten und Zeit. Beides scheinbar Mangelware in der Bäckerszunft. Vollkorn wäre im Grunde genommen natürlich das beste, da viele wertvolle Inhaltsstoffe (Ballaststoffe, Mineralien, sek. Pflanzenstoffe, Vitamine) enthält. Doch die Crux ist, dass reines Vollkornbrot nicht sonderlich bekömmlich ist und der ganze Nutzen sozusagen hinten wieder rauskommt...  Lieber zurück zum frischen Duft...hmmm, das ist schon was super leckeres, frisches Brot...

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